Tomillo

Fácil de encontrar en las zonas templadas de casi toda Europa, el tomillo es una hierba aromática que tiene aplicaciones tanto en la gastronomía como en la aromaterapia. Sin embargo, son sus cualidades medicinales las que han hecho que el tomillo tenga un fuerte arraigo en la cultura popular y forme parte de multitud de remedios naturales: desde infusiones a vahos, tisanas, enjuagues, friegas... Vamos a conocer mejor las propiedades del tomillo y todos los beneficios que ofrece para la salud.

Propiedades del tomillo

Aparte de taninos, flavonoides y otros compuestos vegetales, el tomillo tiene un alto contenido de timol y carvacrol, dos sustancias que le confieren su intenso aroma y además tienen un efecto antiséptico, antimicrobiano y antiparasitario. De ahí la expresión popular "Agua de tomillo mata el gusanillo", ya que el té de tomillo se usaba para eliminar las lombrices intestinales. También facilita la digestión, aliviando la hinchazón abdominal y evitando las flatulencias. Las propiedades del tomillo hacen que sea además un eficaz depurativo y estimulante del apetito.

Otros beneficios del tomillo son su acción antiinflamatoria, por lo que se usa para aliviar dolores reumáticos, contracturas, migrañas…. También se puede emplear como enjuague para tratar el dolor de muelas, gingivitis, llagas y heridas en la boca. Finalmente, el tomillo se utiliza para curar heridas leves en la piel y para frenar la caída del cabello.

Maneras de tomar tomillo

Hay muchas formas de tomar tomillo para disfrutar de sus propiedades. Podemos preparar una infusión de tomillo con hierba de tomillo seca, que también es adecuada para hacer inhalaciones o tisanas. Por su parte, el aceite esencial de tomillo sirve para los mismos fines si se diluye en agua, otras bebidas o aceites vegetales. Para las friegas, emplear alcohol de tomillo que se vende en farmacias y herboristerías.