Coco

Aunque se trata de un fruto exótico para nosotros, que no llegó a Europa hasta hace 500 años traído por los primeros exploradores, el coco se ha convertido en un alimento muy popular debido a sus numerosos beneficios para la salud. Su pulpa es muy nutritiva y el agua de coco resulta ideal para combatir el calor en verano o hidratarte tras hacer deporte. Pero además, de este fruto se obtiene el aceite de coco, que tiene muchas aplicaciones medicinales y en la cosmética natural. ¿Te las contamos?

Las propiedades del coco

El coco es un alimento muy nutritivo, que aporta numerosas vitaminas y minerales además de una gran cantidad de fibra; esto hace que tomar coco para adelgazar sea una buena ayuda, si bien debe ingerirse con moderación porque contiene bastantes calorías. 

Además de la pulpa, el fruto contiene la llamada agua de coco, muy hidratante y digestiva, que se usa para hidratarse tras hacer deporte o aliviar molestias estomacales como la acidez. Las propiedades del coco no acaban aquí, porque también es un antioxidante natural y ayuda a regular la presión sanguínea y el colesterol. Finalmente, el aceite de coco tiene muchas aplicaciones en tratamientos y productos de cosmética natural, debido a su poder hidratante y a su capacidad para regenerar la piel dañada o quemada.

Formas de tomar coco

Si bien actualmente se puede comprar coco fresco todo el año, abrir un coco correctamente puede resultar complicado y tanto su fruto como el agua de coco deben consumirse enseguida porque se estropean fácilmente. En Naturitas puedes comprar aceite de coco ecológico ya preparado para usar como complemento alimenticio. Lo puedes consumir directamente, usarlo como aderezo para ensaladas o bien para preparar tus propios cosméticos naturales. Otra forma de consumirlo son las perlas de aceite de coco.